Digestia

Digestia bună, secretul unei zile fără griji O digestie sănătoasă ne ajută să ne simțim energici și plini de viață. Când mâncăm echilibrat și avem grijă de corpul nostru, digestia funcționează ca un ceas. Dar stresul și alimentația necorespunzătoare sau un stil de viață haotic pot afecta negativ digestia, cauzând disconfort și senzații neplăcute. De aceea, este important să acordăm atenție alimentației echilibrate, să consumăm alimente bogate în fibre și să adoptăm obiceiuri care susțin funcționarea optimă a sistemului digestiv.