Relaxarea

Cât de des simți cu adevărat acea stare profundă de relaxare? Îți acorzi regulat timp doar pentru tine și micile tale ritualuri de liniște? Atunci când suntem relaxați, circulația sângelui se îmbunătățește, corpul funcționează mai bine, iar noi avem mai multă energie și facem față mai ușor provocărilor zilnice. Relaxarea nu e un lux – e o nevoie de bază pentru echilibrul nostru fizic și emoțional.