Remedii eficiente de casă pentru răgușeală și pierderea vocii
Când vocea începe brusc să sune răgușit sau chiar dispare complet, cauza este adesea inflamația corzilor vocale sau a laringelui
Acest lucru se poate întâmpla atât iarna, cât și în zilele toride de vară – de exemplu după o noapte cu aer condiționat, o discuție lungă la voce ridicată sau schimbări bruște de temperatură.
Vestea bună? Există remedii blânde, ușor accesibile, care pot ameliora simptomele și susține refacerea vocii. Multe dintre ele se găsesc deja în bucătăria ta!
1. Hidratare cu ceaiuri și băuturi naturale
Deși poate fi tentant să alegi un frappe rece, băuturile calde sau călduțe sunt mult mai eficiente în caz de răgușeală. Ceaiurile din plante precum mușețelul, cimbrul sau salvie au efect calmant și ușor antiinflamator. Pentru o variantă răcoritoare de vară, adaugă o felie de lămâie și câteva frunze de mentă. Bea frecvent – cel puțin 6–8 căni pe zi – pentru a menține gâtul bine hidratat.
2. Inhalații cu plante – chiar și vara
Inhalațiile nu sunt rezervate doar lunilor reci. Vara, gâtul poate avea nevoie de îngrijire blândă. Toarnă apă fierbinte peste câteva plante de mușețel, tei sau salvie, acoperă capul cu un prosop și inhalează aburul timp de 10–15 minute. Dacă nu ai prea mult timp la dispoziție, câteva inhalări deasupra unei cești cu ceai fierbinte pot fi de ajutor.
3. Gargară cu soluție sărată sau infuzie din plante
Gargară este un remediu tradițional, adesea neglijat. Dizolvă o jumătate de linguriță de sare de mare într-un pahar cu apă caldă și fă gargară de 2–3 ori pe zi. Infuziile din mușețel, salvie sau gălbenele sunt, de asemenea, excelente, curățând și hidratând mucoasa și favorizând refacerea acesteia.
4. Compresii reci și alimente ușoare
În zilele călduroase, un prosop subțire înmuiat în ceai rece de mușețel poate calma inflamația gâtului. Evită alimentele picante sau acide care pot irita mucoasa. Optează pentru alimente blânde – banane, piureuri, supe-cremă de casă.
5. Odihnește-ți vocea
Cel mai important, dar și cel mai dificil – păstrează liniștea. Evită să vorbești tare, să șoptești sau să cânți, chiar dacă ți se pare greu. Odihna vocală completă este cheia recuperării.
Când să consulți medicul
Dacă răgușeala și iritația gâtului nu dispar în câteva zile sau simți o durere persistentă, este recomandat să consulți un medic.
Încă de la primele semne de tensiune vocală, poți folosi tabletele Isla – pe bază de plante cu extract de licheni islandici. Tabletele moi formează un strat protector pe mucoasă, o protejează de uscăciune și iritație, calmează gâtul și asigură hidratare de durată. Sunt potrivite pentru uz frecvent, inclusiv în perioadele cu solicitare vocală intensă.
Pentru copii peste 4 ani, Isla Junior – cu aromă plăcută de căpșuni – este o alegere excelentă.
În caz de simptome mai intense – iritație puternică, durere sau pierderea prelungită a vocii – recomandăm isla® medic voice și isla® medic acute citrice și miere, care conțin acid hialuronic și complex hidrogel. Acestea hidratează intens și regenerează mucoasa gâtului și a faringelui, oferind alinare și protecție.
Salveo CEE
