Respirația urât mirositoare – de ce apare și cum o poți combate?
Respirația urât mirositoare (halitoza) este o afecțiune care se descrie printr-o senzație neplăcută de miros în timpul vorbirii sau respirației. Cauza respirației urât mirositoare poate fi localizată în cavitatea bucală, tractul digestiv, plămâni sau poate fi rezultatul unor afecțiuni medicale.
Totuși, respirația urât mirositoare este normală dimineața, după o noapte de somn în care secreția de salivă și auto-curățarea cavității bucale sunt întrerupte, deci nu reprezintă un motiv de îngrijorare.
Dacă respirația urât mirositoare persistă pe o perioadă lungă și apare și pe parcursul zilei, este important să fii atent la cauzele care o pot provoca.
Obiceiurile nesănătoase, cum ar fi consumul de alcool și tutun, precum și o alimentație picantă, pot fi cauze ale respirației urât mirositoare.
Pe lângă mirosul caracteristic al țigărilor și alcoolului, acestea usucă și mai mult gura și reduc secreția de salivă.
Saliva curăță în mod natural cavitatea bucală, prin urmare este esențial să fie păstrat fluxul de salivă.
Afecțiunile respiratorii, cum ar fi infecțiile bacteriene și virale însoțite de o cantitate mare de secreții (bronșite, sinuzite, amigdalite și pneumonii), pot fi sursa unui miros neplăcut care se simte la expirația pe nas sau pe gură.
Afecțiuni precum diabetul, anemia, tulburările hormonale, bolile renale, administrarea de antibiotice și tratamentele cronice cu medicamente care usucă gura pot fi, de asemenea, cauze ale halitozei.
Cariile dentare, cauză a respirației urât mirositoare
Unul dintre cele mai frecvente motive este igiena orală neregulată sau incorectă, care provoacă și carii dentare, de la care apare și respirația urât mirositoare din cauza putrezirii țesuturilor și înmulțirii bacteriilor.
Periajul dentar rar și inadecvat duce la acumularea de depuneri moi (placă dentară) care favorizează înmulțirea bacteriilor orale, cauzând inflamații și sângerări gingivale, carii, parodontopatii și candidoză.
De asemenea, depunerile pe țesuturile moi, în special pe limbă (limbă acoperită, albă), pot fi o sursă de respirație urât mirositoare, așa că, pe lângă periajul dinților, este necesar să curățați bine și limba.
O atenție specială la igiena orală trebuie să o acorde adolescenții care poartă aparate ortodontice, precum și persoanele care au lucrări protetice sau proteze dentare.
Pe lângă pasta și periuța de dinți, este necesar să folosiți ața dentară, peria pentru curățarea limbii și pastilele pentru gât, precum și apa de gură (antiseptice pe bază de clorhexidină).
Može li gorušica izazvati zadah iz usta?
Određena aromatizovana i masna hrana – luk, začini, sirevi i fermentisani mlečni proizvodi mogu dugo (48-72 sata) izazivati neprijatan zadah.
Uzrok pojačanog zadaha može poticati i iz nižih delova digetivnog trakta - jednjaka i želuca, posebno ukoliko postoji čir, heliko bakterija ili pojačano lučenje želudačne kiseline (gorušica).
Gorušica može biti u obliku tečnosti ili gasa koji se iz želuca vraća u usnu duplju, a sadržaj visoke kiselosti izvor je neprijatnog mirisa.
Da li ima razloga za brigu ako se zadah iz usta ponavlja?
Ako patite od zadaha ujutru, ili povremeno - tokom prehlade ili nakon jakih obroka, nema razloga za zabrinutost.
Neke studije čak ukazuju da se svaka osoba u određenom periodu svog života susreće sa zadahom, a da svaki 3. čovek u dužem vremenskom periodu ima ovaj problem.
Ipak, ukoliko primetite da se zadah često ponavlja ili da vam neko iz vašeg bliskog okruženja sreće pažnju na ovaj problem, pokušajte prvo sa prirodnim lekovima, a ukoliko nema poboljšanja javite se svom stomatologu.
Prirodna pomoć kod neprijatnog zadaha
- Održavanje oralne higijene mora biti redovno – posle svakog obroka, a obavezno ujutru i uveče. Koristite pastu i četkicu, tečnosti za ispiranje, konac za zube i čistač za jezik.
- Često unosite manje količine vode.
- Konzumirajte mlak zeleni čaj, čajeve od mente, matičnjaka, čaj od đumbira ili limunadu (sa dodatkom meda i cimeta).
- Jedite hranu bogatu vlaknima i sveže voće i povrće.
- Povremeno izgrickajte list nane ili žalfije, komad đumbira ili karanfilića.
- Uveče isperite usta rastvorom sode bikarbone (nežno promućkajte, zadržite u ustima desetak sekundi i ispljunite).
- Povremeno koristite pastile za grlo koje svojim sastavom podstiču lučenje pljuvačke i hidriraju grlo.
- Kako biste pojačali lučenje pljuvačke koristite žvakaće gume sa pepermintom, bez šećera.
- Redovno posećujte stomatologa, uklanjajte meke i čvrste zubne naslage i ne oklevajte da lekaru izložite svoj problem jer on sigurno ne muči samo vas. Ukoliko je potrebno, stomatolog će vas dalje uputiti lekaru specijalisti.
Salveo CEE
