Cum se dezvoltă atenția?

Atenția se dezvoltă treptat:

• 1–2 ani: Copilul este curios și explorează activ mediul înconjurător – răsfoiește o carte cu imagini sau întoarce pagini. Aceste activități sunt scurte, între 2 și 6 minute. În acest interval, poate să se concentreze asupra a două obiecte, dar poate fi distras rapid de un stimul mai interesant.
• 3 ani: Copilul poate ignora temporar ceea ce nu îl interesează. De exemplu, în timp ce se uită la desenul animat preferat, poate să nu reacționeze imediat la chemarea părinților. Controlul atenției și capacitatea de a se concentra asupra unei activități se îmbunătățesc treptat.
• După 5 ani: Atenția devine mai stabilă, se distrage mai greu și se menține mai mult timp. Copilul poate ignora aspecte mai puțin importante și se concentrează pe ceea ce contează. Poate să planifice și să compare diferite opțiuni. În perioada preșcolară, atenția conștientă poate dura 10–15 minute, iar în cadrul unei activități preferate (de exemplu, joc cu lego sau păpuși) chiar până la 60 de minute, cu scurte pauze.

Cum putem stimula atenția?

Durata atenției variază de la un copil la altul, chiar la aceeași vârstă, și acest lucru este normal. Stimularea atenției nu trebuie să fie complicată.

1. Rutina și regulile clare

Copiii adoră predictibilitatea, deoarece le oferă siguranță.

• Stabiliți o rutină de seară: cină, spălat pe dinți, citit o carte, somn.
• În timpul meselor în familie, dați copilului sarcini potrivite vârstei, cum ar fi aranjarea mesei sau aducerea unor produse.
• Alimentația echilibrată contribuie la concentrare. Pentru copii de peste 5 ani, un aport optim de acizi grași omega, zinc și magneziu poate fi suplimentat cu Esprico, la recomandarea specialistului.

2. Jocul și activitățile recreative

Activitățile trebuie să fie potrivite vârstei și nivelului de concentrare al copilului, care crește în timp.

Exemple de jocuri și activități:

• Jocuri de societate (Cărți, „Nu te supăra, frate”, Monopoly, „Găsește perechile”) – dezvoltă răbdarea, respectarea regulilor, numărarea și urmărirea evoluției jocului.
• Jocuri de limbaj, ghicitori, „vânătoare” de obiecte după descriere, „stat pe loc” („Freeze”) – dezvoltă atenția și autocontrolul.
• Puzzle-uri – începând cu personaje familiare și dimensiuni potrivite vârstei; formele din lemn sunt o alternativă pentru cei mici.
• Jocuri de construcție și activități manuale – dezvoltă atenția și coordonarea.
• Alte activități: citit cărți cu imagini, desen, rezolvarea labirintelor, găsirea greșelilor într-o imagine, trasarea formelor.

Sfaturi suplimentare:

• Introduceți pauze cu mișcare între activități. Exercițiile fizice sprijină concentrarea.
• Puteți crea un mini „circuit” acasă: cățărat, ocolit obstacole, urmat de trasee imaginare. Pentru provocare suplimentară, stabiliți ordinea exercițiilor pe care copilul trebuie să o rețină.

Când să cereți ajutorul specialistului

Chiar și cu stimularea prin joc, unele copii pot fi distrași ușor sau pot fi impulsivi. Dacă observați dificultăți persistente în menținerea atenției, nu trageți concluzii precipitate precum ADHD. Consultați un specialist pentru recomandări personalizate.

Despre autor:

Jelena Bartolović Vučković este logoped licențiat și specialist ESCF în tulburări de fluență a limbajului. Are experiență vastă în domeniul sănătății, cu focus pe bâlbâială, tulburări de fluență, disfagie și tulburări neurologice de limbaj. Doctorand la Facultatea de Medicină din Split, cu interes special pentru disfagie la pacienți cu scleroză multiplă.

Notă:

ESPRICO® este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

ESPRICO® este destinat copiilor mai mari de 5 ani și adulților.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.

A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. A nu se depăși doza recomandată.