De ce plâng bebelușii și se trezesc noaptea?
Sistemul nervos al bebelușilor este încă imatur, iar trezirile frecvente pe timpul nopții sunt normale până în jurul vârstei de 3 ani. Care pot fi motivele pentru care un bebeluș plânge?
Un copil sănătos înseamnă părinți odihniți. Un copil odihnit înseamnă părinți fericiți. Dar se poate una fără cealaltă? Greu de imaginat.
Primești un mesaj de la colega de salon din maternitate. Bebelușul ei a răcit și, după spuse ei, „nu a închis un ochi de câteva nopți”.
Tu citești, dai din cap în semn de înțelegere și oftezi adânc. Ai fost și tu acolo — nopți lungi, plânsete, febră, năsuc înfundat și dorința aceea simplă, dar atât de greu de atins: o noapte liniștită.
Pentru mulți părinți, somnul copilului devine un subiect central. Nu doar pentru binele celui mic, ci și pentru echilibrul întregii familii. Iar când intervin și răcelile, lucrurile pot deveni și mai dificile.
Ți se pare cunoscut? Atunci stai cu noi — în rândurile următoare vorbim despre somnul bebelușilor, de ce se trezesc atât de des și cum putem face nopțile mai ușoare, pentru toată lumea.
De ce se trezește bebelușul noaptea? Uneori, pur și simplu are nevoie de iubirea ta.
Bebelușii se trezesc noaptea din multe motive, dar unul dintre cele mai firești este nevoia de afecțiune și apropiere. Au nevoie să simtă că sunt iubiți, protejați, alinați — iar tu, cu siguranță, le oferi din plin toată dragostea ta.
Totuși, uneori somnul le este tulburat și de alte cauze mai practice.
Somnul ușor și burtica plină nu sunt cei mai buni prieteni
E important ca bebelușul să nu mănânce prea mult chiar înainte de culcare, dar nici în timpul nopții dacă nu este cu adevărat necesar. Un stomăcel prea plin poate face somnul și mai agitat.
Pentru a ajuta digestia, poți încerca o masaj delicat al burticii în sensul invers acelor de ceasornic. Mișcările blânde ale piciorușelor, dinspre saltea spre burtică, pot stimula tranzitul intestinal și pot calma disconfortul, mai ales în primele luni de viață, când sistemul digestiv este încă imatur.
Apariția primului dințișor
Poate ai auzit deja în parc sau pe grupurile de părinți: erupția dentară e una dintre cele mai solicitante etape atât pentru cei mici, cât și pentru părinți.
Bebelușii devin mai agitați, plâng mai des și se trezesc brusc din cauza durerii. Uneori apare și o ușoară febră — nu din cauza dinților propriu-zis, ci pentru că în această perioadă scade imunitatea. Iar când pun tot ce prind în gură (mânuțe, jucării, obiecte mai puțin curate), riscul de infecții crește.
Năsuc curat, somn liniștit
Cred că putem fi cu toții de acord: unele dintre cele mai dificile nopți sunt acelea în care bebelușul nu poate respira normal. Năsucul este înfundat, iar tusea uscată îl trezește din somn și îl face agitat.
Respirația dificilă afectează nu doar somnul, ci și hrănirea și starea generală de bine a bebelușului. De aceea, este esențial să știm cum să curățăm corect nasul micuțului și cum să menținem zilnic igiena nazală, mai ales în sezonul răcelilor și virozelor.
Un năsuc curat înseamnă un bebeluș care respiră ușor, se odihnește mai bine și este mai liniștit atât ziua, cât și noaptea.
Unul dintre factorii mai puțin evidenți, dar foarte frecvenți, care contribuie la înfundarea nasului este aerul uscat din locuință. În special în sezonul rece, când folosim intens încălzirea, umiditatea din aer scade, ceea ce poate irita căile respiratorii — nu doar la bebeluși, ci și la restul familiei.
Aerul prea uscat face ca mucoasa nazală să se usuce și să devină mai sensibilă, favorizând congestia nazală, tusea uscată și somnul agitat.
Inhalarea aerului uscat, mai ales pe timpul nopții, poate provoca senzația de sufocare și un disconfort real pentru cei mici. Când năsucul este înfundat, bebelușul nu are altă opțiune decât să respire pe gură. Rezultatul? Dimineți începute cu gât iritat, uscat și dureros.
Pe măsură ce copiii cresc, devine ceva mai ușor să gestionăm aceste neplăceri. Cei mai măricei pot beneficia de tablete de supt pentru copii, care ajută la calmarea durerii în gât și reduc uscăciunea gurii.
Totuși, pentru bebeluși și copiii mici, prevenția rămâne cea mai bună soluție: un aer suficient de umed, curățarea regulată a nasului și evitarea supraîncălzirii camerei pot face o diferență majoră în calitatea somnului.
Umidificarea aerului – un aliat de nădejde pentru nopți liniștite
Cât timp copiii sunt mici — mai ales în perioada de bebelușie — este esențial să menținem un nivel optim de umiditate în camera în care aceștia dorm. Un umidificator este o investiție importantă pentru sănătatea respiratorie a celor mici.
Dacă nu ai la îndemână un umidificator electric, există soluții simple și la îndemână:
- Un recipient cu apă fierbinte și câteva picături de ulei de mentă poate hidrata aerul din cameră și totodată oferi o ușoară prospețime naturală.
- Prosoapele umede așezate pe calorifer sunt o metodă clasică, dar eficientă, mai ales în timpul iernii.
Nu uita nici de aerisirea regulată a camerei — este una dintre cele mai simple și eficiente metode de a îmbunătăți calitatea aerului. Iar dacă simți nevoia să aerisești și pe timpul nopții, poți deschide fereastra pentru câteva minute, cu condiția ca bebelușul să fie mutat temporar într-o altă încăpere, ferit de curent sau temperaturi scăzute.
Un mic ajutor pentru un năsuc curat: spray nazal delicat pentru bebeluși
Un ultim sfat de aur pentru rutina de seară: înainte ca bebelușul să adoarmă, după o băiță relaxantă și ritualurile de liniștire, este recomandat să curățați năsucul cu un spray nazal izotonic delicat, special formulat pentru cei mici.
Un exemplu potrivit este Nisita® spray nazal, un produs fără conservanți, creat pentru igiena zilnică a nasului sensibil al bebelușilor.
Ce îl face special:
- Conține un izotonic blând, care respectă pH-ul natural al mucoasei nazale.
- Nu are miros și este bine tolerat chiar și de cei mai mici.
- A fost conceput pentru a menține nasul hidratat și a preveni apariția infecțiilor.
- Aplicatorul este adaptat năsucurilor delicate ale copiilor.
Poate că va mai dura puțin până la prima noapte complet liniștită, dar cu răbdare, câteva trucuri utile și pe măsură ce bebelușul crește, nopțile cu somn odihnitor vor deveni tot mai frecvente — pentru el și pentru voi.
Salveo CEE
